"A une période difficile j'ai eu recours à la Sophrologie et cela a transformé ma vie. J'ai pu supprimer les antidépresseurs, anxiolytiques et retrouver des nuits harmonieuses et même si je vis une nuit moins parfaite ce n'est pas un problème. J'ai apprivoisé l’insomnie, j'ai appris à savoir ce qui est bon pour moi et donc ce qui ne l'est pas, à lâcher prise, à aller à l’essentiel.